nie mam prawa negować diety kwasuli z tego co wiem i słyszałem i to pomogła wielu, jest wiele diet wiele organizmów, choć procesy fizjilogiczne są jednakowe ale każdy ma inne preferencje jak to sie mówi puki nie spróbujesz to nie poczujesz chciałem dokonać testu choć na zdrowiu się nie eksperymentuje więc zignorowałem wiele faktów które były [...]
Bo na forum są tylko ogólniki. Wzory które dobrze wyglądają dla ogółu a każdy jest indywiduum. Każdy musi sam znaleźć co na niego dobrze działa. Dla jednego osobnika 70kg dobre na masę będzie 2500 kcal dla innego 3500kcal. Dla jednego będzię lepszy split dla innego fbw. Ludzie również potrzebują się zaspokoić psychicznie na treningu. Po za tym to [...]
Tymi odpowiedziami się wręcz kompromitujecje. Czytacie 8 i o Jezu jak można łączyć 8... Nie bądźcie śmieszni i odpowiedzcie chłopakowi jak na ekspertów(chyba niektórzy z was tu na tym forum takowym są) przystało. A więc problem nie leży w tym że mixujesz ich "aż" 8 bo takie składniki i nawet więcej zawiera prawie każda przedtreningowka. Problem [...]
Generalnie napewno jest gęstszy od propa bo jak najpierw nabieram tren a poźniej prowa ( w ta sama strzykawke) to prop opada na dno widać wyraźnie. Smakować nie smakowałem ważne że działa a co do gólki jaka ci wyskakuje to prawdopodobnie źle robic iniekcje za płytko stąd gólka. Mi sie gólki nie robią i nigdy nie robiły myśle że to napewno nie [...]
"jakie zauwazasz efektow na plus ze mowisz ze cynk dziala? nie masz zmniejszonych efektow?" Bo wczesniej dużo wiecej syfów wchodzilo, gdy jechałem dawka standardową 30mg. Walnąłem 150mg i po jakis dwoch-trzech tygodniach skóra bez porównania. Po prostu wysuszona, prawie bez oznak łojotoku i zmniejszona ilosc syfów na barkach. A skąd ten [...]
[...] to podziel na dwie - jedna do sniadania, druga do posiłku potreningowego. Kwasy omega dorzuc do dwoch, trzech posiłków. Czosnek tak samo. Cynk tez po posilkach ale tych nie zawierających duzo wapnia bo on utrudnia wchłanianie cynku, czyli nie ładujesz cynku przede wszystkim razem z serami, jogurtami, mlekiem. Wit.C obojętnie, gdyz jest [...]
No mnie wlasnie jakos nie kopło tak jak to piszą ludki . Normalnie 1 miarke wzialem , a nie waże 100kg tylko koło 80 wiec nie wiem . Dlatego sie pytam jak to na dluzsza mete dziala . Bo to co oni tam piszą to ja czytałem przed kupnem próbki . Teraz chce jakies opinie od ludkow ktore braly troche tego :)
heh, a myślisz że ktokolwiek by kupował ze źródła nie pewnego ? źródło źródłem , a wy***ki i tak zawsze były są i będą mimo to jakie źródło pewne by nie było, można jedynie orientować się co aktualnie klepie z doświadczeń innych który akurat to biorą i znają się na rzeczy( w sensie wiedzą że to napewno to właśnie tak działa) na temat deki zdania [...]
Sikora widzialem na allegro markery nawet od 140 zł, ale ciul wie czy to dziala Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein
Powielasz bledy wszystkich, ktorzy nie przeczytali postow podwieszonych. Najpierw poczytaj. Poza tym kazdy plan jest dobry, ktory dziala. Jak nie pocwiczysz nie bedziesz wiedzial. To nie split.
za mało profesjonalnych środków było na odblok! za mało cloma, zero nolwy nie dziwię, że padło czytamy uważnie nie martw się o to gdybyś ty tyle czytał co my, to byś nie zjadł tak mało cloma do środków, z którymi brałeś cloma co najmniej 24szt po 50mg i 30 nolwy po 20mg tyle powinieneś zjeść ! tribulusa (choć testowałem i wg mnie jakoś tam [...]
Tomgo - dlatego, że posiłkujesz sie nieprawdziwymi informacjami. Po pierwsze umówmy sie, że docelowo mówimy o wolnej kreatynie wenatrzustrojowej i przede wszystkim fosfokreatynie, gdyż to ona pełni funkcje odnowiciela ATP (z racji grupy fosforanowej), a nie jabłczan, monohydrat czy ester... kreatyne podajemy w róznych formach, ale mechanizm [...]
Hmmm dokonca nie przynam Ci racji, juz jest dosc sporo supli opartych na gplc i niewszystkie sa tak drogie (oczywiscie niewszystkie sa dostepne w pl ) a pozatym chodzi o to ze robisz np cykl mono plus hp a tam jest aakg(w hp) i wtedy musisz czekac przerwe iles tyg bo tolerancja na ten suplement jest zbyt wysoka i organizm sie przyzwyczaja wtedy [...]
Plan Dudka nienajgorszy, ale w kilku miejsach bym się nie zgodził: - Klatka: proponuje zaczynać od ławki skośnej- ponieważ ten rejon jest trudniej rozbudować i trzeba go traktować priorerytowo - Plecy: zamiast wiosłowania sztangielką proponuje wsł podchwytem- ten sposób trzymania sztangi działa na mięśnie w odmienny sposób, a w poprzednim planie [...]
Podstawowa rozgrzewka + rozgrzewka taka jak przy łamaniu maska. Dobrze na mnie działa, po takiej rozgrzewce mam dużo więcej siły. Wyciskanie poziome sztangi 10-8-6-4 Wyciskanie dodatnie sztangą 12-10-8=6 Rozpięki poziome leżąc 12-10-8 I na koniec takie nietypowe ćwiczenie, w sumie nie wiem nawet jak się nazywa. Unoszenie talerza na prostych rękach [...]
No nic nie ma. Podalem przyklad, dlaczego bierze sie kreatyne na redukcji i wymienilem tam miedzy innymi utrzymanie sily, ale rowniez ZMNIEJSZENIE SPADKU MIESKA Wiem czym jest katabolizm I nie mowie ze kreatyna jest ANTYKATABOLIKIEM, ale ma wlasciowosci Antykataboliczne i pomaga zatrzymac mieso, jednym slowem, biorac kreatyne na redukcji traci [...]
W zasadzie tak, ale jeśli nie wiesz na 100% co robisz i na jakiej zasadzie to działa, to się kolego nie bierz Z własnego doświadczenia wiem, że można narobić dużo więcej szkody niż pożytku. Oddaj to do serwisu, lub znajomkowi który się zna na tym.
Na mnie działa biore 2 kaps. miałem problem z wybudzaniem sie po kilka razy w nocy , teraz wybudze się z 1 raz i sen jest głęboki jak już się śpi. ale biore też ashwagande , także nie wiem , ale jest lepiej
Tu sie nie zgodze z toba Damixxx , bo jesli sie ma 14 ,15 lat to zastoj sily jest z powodu np slabego układu stwowego , i w tym wieku jego stawy i i miesnie szkieletowe nie sa w stanie podnosic jakies ogromncyh ciezarów wiec nawet kretyna moze nic nie dac , a zreszta wiadomo ze z kazdym cyklem slabiej dziala wiec , trzeba zostwic ten pierwszy cykl [...]
PainTbaLL eXTreMaLny :-)
